муниципального района «Алексеевский район» Белгородской области
Уважаемые жители города !
В период празднования Крещения Господня на территории города Алексеевки будет определено для купания 2 места:
– купель по ул. Чапаева
– купель на центральном пляже
В целях безопасности следует выполнять основные меры предосторожности при проведении крещенских купаний:
– Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях.
– Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками, ведь спиртное только способствует быстрому переохлаждению организма и дает дополнительную нагрузку на сердце.
– Людям с сердечнососудист ыми заболеваниями следует соблюдать предосторожность : если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое, то возможно появление судороги, кроме того существует опасность потери сознания в воде.
– Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
– К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.
– Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
– Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
– Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
– После окунания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.