Уважаемые жители города !

В период празднования Крещения Господня на территории города Алексеевки будет определено для купания 2 места:

– купель по ул. Чапаева

– купель на центральном пляже

В целях безопасности следует выполнять основные меры предосторожности при проведении крещенских купаний:

– Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях.

– Не стоит злоупотреблять алкогольными напитками, ведь спиртное только способствует быстрому переохлаждению организма и дает дополнительную нагрузку на сердце.

– Людям с сердечнососудист ыми заболеваниями следует соблюдать предосторожность : если артериальное давление повышено, при купании в ледяной воде возрастает риск спазма сосудов и даже микроинсульта, а если низкое, то возможно появление судороги, кроме того существует опасность потери сознания в воде.

– Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

– К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, также можно использовать шерстяные носки.

– Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.

– Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

– Если с вами ребенок, слетите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.

– После окунания разотрите тело махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.